Programa de Saúde Respiratória
Atividade física adaptada a patologias pulmonares crónicas após hospitalização
Intervenção adaptada de atividade física dirigida a doentes com mais de 65 anos com défice funcional após hospitalização.
O programa foca-se na gestão do esforço respiratório, na redução da dispneia e na prevenção de rehospitalizações.
Quais pacientes podem beneficiar?
O programa é indicado para doentes com mais de 65 anos que tenham alta hospitalar e possuam qualquer uma das seguintes condições:
- Patologia respiratória crónica: DPOC, insuficiência respiratória, bronquiectasia
- Perda recente de capacidade funcional após hospitalização
- Dispneia que limita a autonomia nas atividades do dia a dia
O que é que o programa trabalha?
O programa atua sobre os principais fatores de deterioração funcional em doentes respiratórios crónicos: fraqueza muscular periférica, ineficiência ventilatória e perda de tolerância ao esforço.
O trabalho é progressivo e adaptado ao perfil funcional de cada paciente desde a primeira sessão.
Sistemas
- Músculos respiratórios
- Músculos posturais do tronco
- Quadríceps
- Panturrilhas e nádegas
Capacidades
Como são as sessões de recuperação respiratória?
Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos e segue uma estrutura adaptada ao estado funcional e ao nível de fadiga de cada paciente.
As aulas são online e presenciais, em grupos homogéneos de pacientes.
01
Ativação e avaliação inicial (8 min)
- Respiração diafragmática
- Expansão costeira
- Consciência corporal enquanto se está sentado
02
Reforço funcional adaptado (15 min)
- Sentar/Ficar de pé
- Extensão da perna
- Trabalho do tronco e dos músculos respiratórios com banda
03
Caminhada terapêutica (13 min)
- Caminhada supervisionada com ritmo variável
- Alterações de morada
- Gerir a dispneia em movimento
04
Equilíbrio e transferências (10 min)
- Suporte adaptado de perna única
- Travessia de Obstáculos Baixos
- Exercícios de estabilidade postural
05
Arrefecimento (5 min)
- Alongamentos suaves
- Respiração de recuperação
- Feedback positivo e avaliação da dispneia
Garantia clínica
Realizamos o acompanhamento clínico de cada paciente utilizando ferramentas de avaliação internacionalmente validadas: a Bateria de Desempenho Físico Curto (SPPB), o Teste de Caminhada de Seis Minutos (6MWT) e a escala Borg, aplicadas no início do programa, durante e no final.
Todas as sessões são supervisionadas por educadores especializados em atividade física adaptada (AFA), com protocolos de segurança individualizados de acordo com a condição respiratória e monitorização da fadiga e frequência cardíaca de cada paciente.
A eficácia da atividade física adaptada em doentes com patologias respiratórias é apoiada por ensaios com resultados comprovados.
Gephine, S. et al. (2021)
Impacto da fragilidade física nos resultados clínicos de doentes idosos hospitalizados por pneumonia
Yamada, K. et al. (2021)
Brighton, L.J. et al. (2023)
Testemunhos
“A hospitalização acelera consideravelmente a perda funcional em doentes mais velhos, e o tempo para regressar a casa é especialmente crítico, com elevado risco de deterioração se nada for implementado.
“Atualmente há um espaço entre o hospital e a casa. É precisamente aqui que programas como o SHAPE demonstram verdadeiro valor, garantindo suporte, continuidade e acompanhamento adaptado.”
Dr. Salud Santos
Chefe de Serviço no Hospital Bellvitge (Barcelona)
Especialista em pneumologia
