Programa de Recuperação do Cancro
Programa de atividade física adaptado para doentes oncológicos
Programa de exercício terapêutico dirigido a pessoas com mais de 65 anos que passaram por um processo oncológico e apresentam fadiga, perda de força ou deterioração funcional após hospitalização ou tratamentos.
O objetivo é recuperar a autonomia funcional, melhorar a tolerância ao esforço e promover o bem-estar físico e emocional de forma progressiva e segura.
Quais pacientes podem beneficiar?
O programa destina-se a doentes com mais de 65 anos que estão a receber tratamento contra o cancro ou a recuperar de hospitalização.
- Em tratamento ou recuperação após quimioterapia ou radioterapia
- Fadiga cancrológica e síndrome de descondicionamento
- Perda de massa muscular e fraqueza funcional
- Aumento do risco de quedas
- Ansiedade ou impacto emocional relacionado com a doença
O que é que o programa trabalha?
O programa foca-se nos principais fatores de deterioração funcional associados ao processo oncológico: fadiga, perda de força muscular, diminuição da mobilidade e perda de autonomia.
A intervenção adapta-se ao perfil funcional e ao nível de afetação de cada doente desde a avaliação inicial, com uma progressão individualizada e supervisionada.
Sistemas
- Membros inferiores
- Núcleo
- Ombros
- Brasão
- Voltar
- Equilíbrio postural
- Sistema Respiratório
Capacidades
Como são as sessões de recuperação respiratória?
Cada sessão dura aproximadamente 50 minutos e segue uma estrutura adaptada ao estado funcional e ao nível de fadiga de cada paciente.
As aulas são online e presenciais, em grupos homogéneos de pacientes.
01
Ativação e avaliação inicial (8 min)
- Respiração diafragmática
- Mobilidade articular suave enquanto está sentado
- Escuta corporal e consciência do cansaço do dia
02
Fortalecimento muscular adaptativo (12 min)
- Sentar/Ficar de pé
- Fortalecimento muscular do tronco
- Trabalho de braço com elástico macio e bola de pilates
03
Caminhada terapêutica (13 min)
- Andar supervisionado de ritmo lento a moderado
- Gerir a Fadiga em Movimento
- Variações de ritmo ao levantar os joelhos enquanto se está sentado
04
Equilíbrio e coordenação (12 min)
05
Arrefecimento e bem-estar (5 min)
- Alongamentos suaves
- Respiração de recuperação
- Feedback positivo
- Avaliação da fadiga
Garantia Clínica
Realizamos o acompanhamento clínico de cada paciente utilizando a Escala de Fadiga de Piper (PFS) e a escala de Borg, aplicadas no início do programa, durante o seguimento e no final, para monitorizar a evolução da fadiga oncológica e da tolerância ao esforço ao longo da intervenção.
Todas as sessões são supervisionadas por educadores especializados em atividade física adaptada (AFA), com protocolos de segurança individualizados de acordo com o perfil oncológico de cada paciente e a fase de tratamento em que se encontram, garantindo uma progressão segura e adaptada em todos os momentos.
A eficácia da atividade física adaptada em doentes em recuperação de cancro é apoiada por ensaios com resultados comprovados.
Dorothy Y.T. Fong
Desafio dos Knols
Lars M. Oldervoll
Testemunhos
Em oncologia, a condição do paciente pode evoluir muito rapidamente, o que requer monitorização individualizada e adaptação constante das intervenções.”
“Hoje, com o conhecimento científico atual, não recomendar atividade física já não é consistente — tornou-se um padrão de cuidados.”
“O verdadeiro desafio já não é demonstrar o interesse pelo exercício, mas manter a adesão ao longo do tempo, acompanhando realmente o paciente.”
Borja López
Oncologista, Hospital Basurto (Bilbau)
