Programme d’activité physique adaptée destiné aux personnes âgées de 65 ans et plus, récemment hospitalisées et présentant un risque de perte d’autonomie à la suite de leur séjour à l’hôpital.
Ce programme repose sur une approche structurée, progressive et personnalisée visant à réduire le risque de chute, à améliorer les capacités physiques et à préserver l’autonomie des personnes âgées en situation de fragilité.
Le programme s’adresse aux patients âgés de 65 ans et plus présentant une fragilité ou un risque de perte d’autonomie à la suite d’une hospitalisation.
Il s’adresse plus particulièrement aux personnes présentant :
Le programme agit sur les principaux facteurs de perte de capacités fonctionnelles liés à la fragilité et au déconditionnement post-hospitalier : diminution de la force musculaire et de la mobilité, troubles de l’équilibre et de la marche, et perte d’autonomie.
Dès l’évaluation initiale, le programme est adapté aux capacités et aux besoins de chaque patient. Les séances évoluent ensuite progressivement, avec un accompagnement personnalisé tout au long du parcours.
Chaque séance dure environ 50 minutes et suit une structure adaptée à l’état fonctionnel et au niveau de fatigue de chaque patient.
Les cours se déroulent en ligne et en direct, en groupes homogènes de patients.
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Le suivi de chaque patient s’appuie sur l’échelle de Borg, qui mesure la perception de l’effort, et sur l’échelle FES-I, qui évalue la peur de tomber. Utilisés tout au long du programme, ces outils permettent de surveiller la tolérance à l’effort, d’adapter les séances et de suivre l’évolution du patient.
Toutes les séances sont encadrées par des professionnels de l’activité physique adaptée (APA). La progression est sécurisée et individualisée en fonction du niveau de fragilité, du risque de chute, des comorbidités et des traitements en cours de chaque patient.
Le programme associe des exercices d’équilibre, de renforcement fonctionnel, de marche et de mobilité, adaptés aux capacités de chaque patient. Il vise à réduire le risque de chute et à préserver durablement l’autonomie fonctionnelle.
Tarazona-Santabalbina, F.J. (2016)
Valenzuela, P. et al. (2023)
Weng, W.H. et al. (2022)
« Grâce à mon expérience, j’ai pu observer dans différents pays dans quelle mesure l’activité physique adaptée apporte des bénéfices à la fois physiques et psychologiques : bien-être, estime de soi et lien social. Ces bienfaits sont essentiels et profondément transformateurs pour le patient. »
Achille Tchalla
Gériatre. Professeur d’université et médecin d’hôpital à la CHU de Limoges (France)
