Après une hospitalisation, il est fréquent de se sentir plus faible et d’avoir des difficultés à reprendre ses activités quotidiennes, particulièrement à partir de 65 ans.
SHAPE est un programme d’activité physique adaptée, proposé par votre équipe médicale dans le cadre de votre rétablissement. Grâce à des exercices progressifs et adaptés à vos capacités, vous êtes accompagné pour retrouver votre force, votre confiance et votre autonomie au quotidien.
Bénéficiez d’un programme adapté à votre état de santé, à vos capacités et à vos besoins quotidiens.
Nous commençons par évaluer votre condition physique afin de mieux comprendre vos capacités et vos besoins. Les séances sont ensuite personnalisées et évoluent progressivement, en toute sécurité et à votre rythme.
Les séances sont animées par des professionnels de l’activité physique adaptée. Ils suivent régulièrement vos progrès et ajustent les exercices en fonction de vos besoins, dans le respect des recommandations de votre médecin.
Les séances ont lieu en ligne et en direct sur notre plateforme. Depuis chez vous, vous pratiquez en toute sécurité, accompagné par un professionnel et aux côtés d’autres personnes suivant un parcours de rétablissement similaire.
Définissez des objectifs adaptés à vos capacités et suivez votre évolution tout au long du programme pour rester motivé et constater vos progrès
Sélectionnez la situation de santé qui vous concerne pour découvrir le fonctionnement et les bénéfices du programme adapté
Avez-vous une maladie respiratoire chronique ?
Respirez avec moins d’effort et augmentez votre tolérance à l’activité
Êtes-vous en cours de traitement ou en phase de rétablissement après un cancer ?
Retrouvez progressivement votre énergie, réduisez la sensation de fatigue et accomplissez plus facilement vos activités quotidiennes
Êtes-vous en phase de récupération après un AVC ?
Retrouvez équilibre, stabilité et confiance pour réaliser vos mouvements et vos activités quotidiennes en toute sécurité.
Depuis votre hospitalisation, vous sentez-vous moins fort ou moins autonome dans vos activités quotidiennes ?
Remettez-vous en mouvement et réalisez vos activités quotidiennes avec plus de confiance.
Parlez de SHAPE à votre médecin. Il pourra vérifier que le programme est adapté à votre état de santé et vous orienter vers le parcours qui vous convient.
Vous recevrez ensuite une invitation pour vous inscrire sur la plateforme et répondre à quelques questions simples sur votre santé et vos capacités physiques. Vos réponses nous permettront de vous proposer un accompagnement adapté à vos besoins.
Nous vous contacterons avant le début du programme pour vous communiquer toutes les informations pratiques. Nous vous accompagnerons ensuite pas à pas lors de vos premières séances afin de vous aider à démarrer en toute confiance.
Chaque séance se déroule en ligne et en direct. Un professionnel de l’activité physique adaptée vous guide, répond à vos questions et vous permet d’échanger avec les autres participants du groupe.
La plateforme vous permet de suivre vos progrès semaine après semaine. Vous pourrez également constater les bénéfices du programme dans votre quotidien : davantage d’énergie, une meilleure mobilité et une plus grande confiance en vos capacités.
Le programme SHAPE est actuellement évalué dans le cadre d’un essai clinique mené au sein d’hôpitaux partenaires en France, en Espagne et au Portugal.
Si votre hôpital participe à l’étude et que vous remplissez les critères d’inclusion, vous pourrez bénéficier gratuitement du programme. Si votre établissement ne fait pas partie de l’étude, contactez-nous : notre équipe vous présentera les possibilités pour rejoindre SHAPE.
Vous avez simplement besoin d’une tenue confortable et de quelques objets du quotidien que vous possédez déjà, comme une chaise ou une bouteille d’eau. Avant chaque séance, nous vous indiquons clairement le matériel à préparer et à garder à portée de main.
Oui. Pour participer au programme en toute sécurité, un avis médical confirmant l’absence de contre-indication à la pratique d’une activité physique adaptée est nécessaire. Votre médecin, qui connaît votre état de santé, pourra vous conseiller et vous accompagner dans cette démarche.
Oui. Toutes les séances se déroulent en direct, par visioconférence, et sont accessibles depuis votre domicile. Vous profitez ainsi d’un accompagnement professionnel sans avoir à vous déplacer.
Oui. Le programme s’adresse spécifiquement aux personnes de 65 ans et plus en période de rétablissement après une hospitalisation. À ce stade, il est fréquent de ressentir de la fatigue ou une diminution de ses capacités physiques. Les séances sont adaptées à votre état de santé et évoluent à votre rythme, sous l’encadrement constant de professionnels de l’activité physique adaptée.
