Si vous avez plus de 65 ans et que vous êtes en période de récupération, il est fréquent de ressentir une perte de force ou d’éprouver des difficultés à reprendre vos activités habituelles. SHAPE est un programme d’activité physique adaptée que votre médecin peut vous prescrire dans le cadre de votre rétablissement.
Choisissez le programme qui correspond le mieux à votre état de santé et à vos besoins quotidiens.
Nous commençons par évaluer votre condition physique. Les séances sont adaptées à votre niveau et progressent progressivement, à votre rythme.
Les cours sont animés par des coachs spécialisés qui évaluent vos progrès et suivent les recommandations de votre médecin.
Les séances se déroulent en ligne, en direct, sur notre plateforme. Vous vous entraînez depuis chez vous, aux côtés d’autres personnes vivant une situation similaire.
Connaissez vos objectifs et observez vos progrès semaine après semaine.
Sélectionnez la spécialité pour comprendre comment fonctionne chaque programme.
Avez-vous une maladie respiratoire chronique ?
Respirez avec moins d’effort et augmentez votre tolérance à l’activité.
Êtes-vous en cours de traitement ou en phase de rétablissement après un cancer ?
Réduisez la fatigue et retrouvez l’énergie nécessaire pour mieux faire face aux activités du quotidien.
Êtes-vous en phase de récupération après un AVC ?
Reprenez le contrôle, l’équilibre et la sécurité dans vos mouvements quotidiens.
Avez-vous constaté une perte de force ou d’autonomie ?
Remettez-vous en mouvement et réalisez vos activités quotidiennes avec plus de confiance.
Discutez avec votre médecin pour savoir si SHAPE vous convient afin qu’il puisse vous donner le feu vert pour commencer.
Vous recevrez une invitation à vous inscrire et à répondre à quelques questions simples sur votre condition physique.
Nous vous contacterons pour vous informer du début des séances et nous vous accompagnerons lors de vos premiers jours
Chaque cours est en ligne et en direct : votre coach vous guide et vous pouvez discuter de la séance avec les autres membres du groupe.
La plateforme vous montre votre évolution semaine après semaine. Et vous remarquerez aussi des bénéfices au quotidien : plus d’énergie, plus de mobilité et plus de confiance en vous.
Témoignages de personnes ayant participé à des programmes d’activité physique adaptée
SHAPE participe à un essai clinique dans des hôpitaux en France, en Espagne et au Portugal. Si votre hôpital fait partie de l’étude, le programme est entièrement gratuit pour vous. Si ce n’est pas le cas, écrivez-nous et nous vous expliquerons comment vous pouvez participer.
Juste des vêtements confortables et quelques choses que vous avez déjà à la maison, comme une chaise ou une bouteille d’eau. Avant de commencer, nous expliquons en détail tout ce dont vous avez besoin sous la main.
Oui. Comme le programme est adapté à votre état de santé, vous avez besoin d’un certificat médical confirmant que vous pouvez participer. Votre médecin est celui qui connaît le mieux votre situation et qui vous accompagne dans ce processus.
Oui, toutes les séances se déroulent en direct par visioconférence, depuis chez vous. Vous n’avez pas besoin de vous déplacer.
Oui. Le programme est spécifiquement conçu pour les personnes de 65 ans et plus qui viennent de quitter l’hôpital. Il est tout à fait normal de ressentir de la fatigue à ce stade. Les séances s’adaptent à votre condition physique et progressent à votre rythme, de manière progressive et toujours sous supervision professionnelle.
