{"id":3619,"date":"2026-07-21T08:32:01","date_gmt":"2026-07-21T08:32:01","guid":{"rendered":"https:\/\/shape-recovery.com\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/"},"modified":"2026-09-04T13:42:22","modified_gmt":"2026-09-04T13:42:22","slug":"queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/","title":{"rendered":"“Queremos que a SHAPE seja a farm\u00e1cia do exerc\u00edcio”"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Durante mais de 20 anos, <\/span>a Funda\u00e7\u00e3o Siel Bleu<\/span><\/a> tem trabalhado para melhorar a sa\u00fade e preservar a autonomia das pessoas em risco funcional atrav\u00e9s de programas adaptados de atividade f\u00edsica. Durante este per\u00edodo, verificou-se que, em muitos casos, a interven\u00e7\u00e3o come\u00e7a quando a fragilidade j\u00e1 surgiu. Desta observa\u00e7\u00e3o surgiu a quest\u00e3o que deu origem \u00e0 SHAPE: o que aconteceria se pud\u00e9ssemos agir antes que esta deteriora\u00e7\u00e3o ocorresse?<\/span><\/p>

<\/b><\/p>

De onde veio a ideia de trabalhar na preven\u00e7\u00e3o da fragilidade no hospital?<\/b><\/p>

A fragilidade adquirida durante a hospitaliza\u00e7\u00e3o \u00e9 uma realidade que muitas pessoas experienciaram de perto. Todos conhecemos um familiar, um vizinho ou um amigo que, ap\u00f3s uma admiss\u00e3o, perdeu for\u00e7a, capacidade f\u00edsica e autonomia. <\/span><\/p>

No meu caso, tomei consci\u00eancia disso com a minha av\u00f3. Depois de v\u00e1rias interna\u00e7\u00f5es, sempre que voltava a casa depois de uma admiss\u00e3o, encontrava-a um pouco mais fr\u00e1gil. Andava menos, tinha perdido for\u00e7as e tamb\u00e9m autoconfian\u00e7a. Ap\u00f3s a \u00faltima admiss\u00e3o, faleceu alguns dias depois. Essa experi\u00eancia fez-me questionar at\u00e9 que ponto o pr\u00f3prio processo de internamento teria contribu\u00eddo para esta deteriora\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>

<\/b><\/p>

Como percebeu que esta situa\u00e7\u00e3o n\u00e3o era um caso isolado, mas que afetava mais pessoas?<\/b><\/p>

A partir dessa experi\u00eancia pessoal, procur\u00e1mos evid\u00eancias cient\u00edficas para perceber o que estava a acontecer. Descobrimos que, durante uma hospitaliza\u00e7\u00e3o, uma pessoa pode perder entre 2% e 5% da sua massa muscular, dependendo da idade e do estado funcional. Isso fez-nos perceber que a minha av\u00f3 n\u00e3o estava apenas a piorar por causa da doen\u00e7a, mas tamb\u00e9m pelo pr\u00f3prio processo de internamento. <\/span><\/p>

Tamb\u00e9m encontr\u00e1mos evid\u00eancias de que, se esta fragilidade adquirida n\u00e3o for revertida durante os tr\u00eas meses ap\u00f3s a alta, as hip\u00f3teses de recupera\u00e7\u00e3o diminuem consideravelmente e pode surgir uma situa\u00e7\u00e3o de depend\u00eancia permanente.<\/span><\/p>

Foi ent\u00e3o que percebemos que n\u00e3o basta diagnosticar a fragilidade precocemente. Tamb\u00e9m deve ser prevenida e tratada o mais rapidamente poss\u00edvel. Se parte do problema surgir durante a hospitaliza\u00e7\u00e3o, os hospitais tamb\u00e9m devem fazer parte da solu\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>

<\/b><\/p>

Como \u00e9 que esta reflex\u00e3o levou ao nascimento da SHAPE?<\/b><\/p>

At\u00e9 ent\u00e3o, na Siel Bleu desenvolvemos os nossos programas principalmente em lares de idosos, onde muitas pessoas chegavam ap\u00f3s a hospitaliza\u00e7\u00e3o com uma perda significativa de autonomia. Esta experi\u00eancia fez-nos pensar que a atividade f\u00edsica adaptada poderia ter um impacto maior se interviv\u00e9ssemos mais cedo. <\/span><\/p>

Foi assim que nasceu o SHAPE. O projeto transfere esta interven\u00e7\u00e3o com atividade f\u00edsica adaptada ao ambiente hospitalar para acompanhar as pessoas desde a admiss\u00e3o at\u00e9 ao regresso a casa e garantir continuidade na sua recupera\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>

<\/b><\/p>

O SHAPE re\u00fane hospitais, administra\u00e7\u00f5es e entidades especializadas. Como \u00e9 organizado este cons\u00f3rcio e qual \u00e9 o papel de cada parceiro? <\/b><\/p>

Para transformar esta ideia num projeto, precis\u00e1vamos de hospitais que partilhassem a nossa vis\u00e3o. Contact\u00e1mos muitos centros at\u00e9 encontrarmos parceiros alinhados com o problema que quer\u00edamos resolver. <\/span><\/p>

Os hospitais desempenham um papel fundamental no projeto porque s\u00e3o eles que realizam os ensaios cl\u00ednicos e a investiga\u00e7\u00e3o cient\u00edfica. Al\u00e9m disso, cada um deles \u00e9 especialista numa das \u00e1reas cl\u00ednicas que tratamos no SHAPE. Temos a CHU Montpellier e a CHU Limoges em Fran\u00e7a, a Biobizkaia e a IDIBELL em Espanha e o Instituto S. Jo\u00e3o de Deus em Portugal. <\/span><\/p>

Para al\u00e9m dos hospitais, o cons\u00f3rcio incorpora o Servi\u00e7o de Sa\u00fade de Castela e Le\u00e3o e a Funda\u00e7\u00e3o Jim\u00e9nez D\u00edaz, que trabalham para validar a transferibilidade do modelo e facilitar a sua futura implementa\u00e7\u00e3o noutros sistemas de sa\u00fade. <\/span><\/p>

A Siel Bleu lidera a coordena\u00e7\u00e3o e implementa\u00e7\u00e3o do projeto atrav\u00e9s das suas sedes em Fran\u00e7a, Espanha e Portugal, de onde contribui com a sua experi\u00eancia em atividade f\u00edsica adaptada.<\/span><\/p>

<\/b><\/p>

Que necessidades identificou antes de desenhar a SHAPE e como moldou a solu\u00e7\u00e3o?<\/b><\/p>

Come\u00e7\u00e1mos por analisar o que impedia que a atividade f\u00edsica fosse recomendada regularmente pelo sistema de sa\u00fade. Identific\u00e1mos duas barreiras principais. <\/span><\/p>

O primeiro afeta os pacientes. Quando um m\u00e9dico prescreve um medicamento, todos sabemos para onde ir. Mas o mesmo n\u00e3o acontece com o exerc\u00edcio f\u00edsico, n\u00e3o existe uma “farm\u00e1cia do exerc\u00edcio”. Quando um m\u00e9dico recomenda atividade f\u00edsica, muitas pessoas n\u00e3o sabem para onde ir, que tipo de exerc\u00edcio precisam ou que profissional devem contactar. <\/span><\/p>

O segundo afeta os profissionais de sa\u00fade. Os m\u00e9dicos tamb\u00e9m n\u00e3o disp\u00f5em de informa\u00e7\u00e3o clara sobre a oferta existente. H\u00e1 uma falta de visibilidade, reconhecimento e certifica\u00e7\u00e3o dos programas de atividade f\u00edsica adaptada. Isto dificulta saber se cumprem os requisitos de seguran\u00e7a, qualidade e impacto exigidos por um ambiente de sa\u00fade. <\/span><\/p>

A solu\u00e7\u00e3o proposta pela SHAPE \u00e9 uma plataforma que funciona como um “balc\u00e3o \u00fanico” para todos os intervenientes envolvidos. Facilita a recomenda\u00e7\u00e3o de atividade f\u00edsica adaptada de forma estruturada e com as mesmas garantias de qualquer outra interven\u00e7\u00e3o de sa\u00fade. <\/span><\/p>

<\/b><\/p>

O SHAPE \u00e9 cofinanciado pelo Fundo Europeu de Desenvolvimento Regional (ERDF) atrav\u00e9s do programa Interreg Sudoe. O que foi avaliado relativamente \u00e0 proposta para obter o financiamento? <\/b><\/p>

Foi um processo muito exigente. A Interreg Sudoe avalia os projetos em duas fases e analisa tanto a qualidade t\u00e9cnica como o impacto esperado, a capacidade do cons\u00f3rcio e a viabilidade da proposta. <\/span><\/p>

No nosso caso, um dos aspetos mais valorizados foi o plano de trabalho. Desde o in\u00edcio quisemos desenhar um projeto muito pr\u00e1tico, com objetivos claros, responsabilidades bem definidas e um roteiro partilhado para que cada parceiro soubesse o que devia fazer em cada fase e como contribuir para os resultados comuns. <\/span><\/p>

Outro elemento diferenciador foi a natureza inovadora da proposta. A SHAPE n\u00e3o se limita a desenvolver um programa de exerc\u00edcio f\u00edsico adaptado, mas cria um modelo que liga o hospital \u00e0 casa do paciente atrav\u00e9s de uma plataforma digital. Cri\u00e1mos um espa\u00e7o onde um profissional de sa\u00fade pode encaminhar um paciente t\u00e3o facilmente como prescrever um medicamento. <\/span><\/p>

<\/b><\/p>

Para al\u00e9m da \u00e1rea da sa\u00fade, que mudan\u00e7as a SHAPE pretende promover na sociedade?<\/b><\/p>

Quando uma pessoa sai do hospital, todos queremos que recupere da melhor forma poss\u00edvel. Mas essa recupera\u00e7\u00e3o n\u00e3o depende apenas dos cuidados de sa\u00fade. Depende tamb\u00e9m de como compreendemos o papel do exerc\u00edcio f\u00edsico. <\/span><\/p>

Durante muitos anos interioriz\u00e1mos que, ap\u00f3s uma doen\u00e7a ou hospitaliza\u00e7\u00e3o, \u00e9 melhor ficar de cama e descansar. Hoje sabemos que, quando a situa\u00e7\u00e3o cl\u00ednica o permite, mudar-se tamb\u00e9m faz parte do tratamento. Recuperar a atividade f\u00edsica de forma segura ajuda a preservar a autonomia, melhora a qualidade de vida e reduz o risco de novas complica\u00e7\u00f5es. <\/span><\/p>

Essa \u00e9 a mudan\u00e7a de mentalidade que a SHAPE quer promover: substituir a ideia de que descansar \u00e9 sempre a melhor op\u00e7\u00e3o por uma baseada em evid\u00eancias e que entende o movimento como uma ferramenta para recuperar a sa\u00fade.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nesta entrevista, Guillaume Lefebvre, diretor-geral da Siel Bleu Espanha, explica como nasceu o projeto, que problema aborda e que princ\u00edpios sustentam um modelo que aspira a transformar a recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s hospitaliza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3618,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[29,31],"tags":[],"class_list":["post-3619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-atualidade","category-profissionais-de-saude"],"yoast_head":"\n"Queremos que a SHAPE seja a farm\u00e1cia do exerc\u00edcio" - Shape Recovery<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\""Queremos que a SHAPE seja a farm\u00e1cia do exerc\u00edcio" - Shape Recovery\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nesta entrevista, Guillaume Lefebvre, diretor-geral da Siel Bleu Espanha, explica como nasceu o projeto, que problema aborda e que princ\u00edpios sustentam um modelo que aspira a transformar a recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s hospitaliza\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Shape Recovery\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-21T08:32:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-04T13:42:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/shape-recovery.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SHAPE-Guillaume-Lefevre.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Miguel\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Miguel\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/2026\\\/07\\\/21\\\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/2026\\\/07\\\/21\\\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Miguel\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/71105f4c1e62c1851f967d6afdcc2527\"},\"headline\":\"“Queremos que a SHAPE seja a farm\u00e1cia do exerc\u00edcio”\",\"datePublished\":\"2026-07-21T08:32:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-04T13:42:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/2026\\\/07\\\/21\\\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\\\/\"},\"wordCount\":1245,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/2026\\\/07\\\/21\\\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/SHAPE-Guillaume-Lefevre.jpg\",\"articleSection\":[\"Atualidade\",\"Profissionais de sa\u00fade\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/2026\\\/07\\\/21\\\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/2026\\\/07\\\/21\\\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\\\/\",\"name\":\"\\\"Queremos que a SHAPE seja a farm\u00e1cia do exerc\u00edcio\\\" - Shape Recovery\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/2026\\\/07\\\/21\\\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/2026\\\/07\\\/21\\\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/SHAPE-Guillaume-Lefevre.jpg\",\"datePublished\":\"2026-07-21T08:32:01+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-04T13:42:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/2026\\\/07\\\/21\\\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/2026\\\/07\\\/21\\\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/2026\\\/07\\\/21\\\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/SHAPE-Guillaume-Lefevre.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/SHAPE-Guillaume-Lefevre.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1365},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/2026\\\/07\\\/21\\\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/depois-do-hospital-comece-o-shape\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"“Queremos que a SHAPE seja a farm\u00e1cia do exerc\u00edcio”\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/\",\"name\":\"Shape Recovery\",\"description\":\"Al cuidado de la salud\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/#organization\",\"name\":\"Shape Recovery\",\"url\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/SHAPE_F3-08-1-3.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/SHAPE_F3-08-1-3.svg\",\"width\":532,\"height\":152,\"caption\":\"Shape Recovery\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/71105f4c1e62c1851f967d6afdcc2527\",\"name\":\"Miguel\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/39335beec801a26b40aaba584328c952c63cc6108e72bfed29463a840f0ce585?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/39335beec801a26b40aaba584328c952c63cc6108e72bfed29463a840f0ce585?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/39335beec801a26b40aaba584328c952c63cc6108e72bfed29463a840f0ce585?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Miguel\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.ymatech.es\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/shape-recovery.com\\\/pt-pt\\\/author\\\/mpomar\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\"Queremos que a SHAPE seja a farm\u00e1cia do exerc\u00edcio\" - Shape Recovery","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"\"Queremos que a SHAPE seja a farm\u00e1cia do exerc\u00edcio\" - Shape Recovery","og_description":"Nesta entrevista, Guillaume Lefebvre, diretor-geral da Siel Bleu Espanha, explica como nasceu o projeto, que problema aborda e que princ\u00edpios sustentam um modelo que aspira a transformar a recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s hospitaliza\u00e7\u00e3o.","og_url":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/","og_site_name":"Shape Recovery","article_published_time":"2026-07-21T08:32:01+00:00","article_modified_time":"2026-09-04T13:42:22+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1365,"url":"https:\/\/shape-recovery.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SHAPE-Guillaume-Lefevre.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Miguel","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Miguel","Tempo estimado de leitura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/"},"author":{"name":"Miguel","@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/#\/schema\/person\/71105f4c1e62c1851f967d6afdcc2527"},"headline":"“Queremos que a SHAPE seja a farm\u00e1cia do exerc\u00edcio”","datePublished":"2026-07-21T08:32:01+00:00","dateModified":"2026-09-04T13:42:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/"},"wordCount":1245,"publisher":{"@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/shape-recovery.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SHAPE-Guillaume-Lefevre.jpg","articleSection":["Atualidade","Profissionais de sa\u00fade"],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/","url":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/","name":"\"Queremos que a SHAPE seja a farm\u00e1cia do exerc\u00edcio\" - Shape Recovery","isPartOf":{"@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/shape-recovery.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SHAPE-Guillaume-Lefevre.jpg","datePublished":"2026-07-21T08:32:01+00:00","dateModified":"2026-09-04T13:42:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/#primaryimage","url":"https:\/\/shape-recovery.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SHAPE-Guillaume-Lefevre.jpg","contentUrl":"https:\/\/shape-recovery.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/SHAPE-Guillaume-Lefevre.jpg","width":2048,"height":1365},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/2026\/07\/21\/queremos-que-a-shape-seja-a-farmacia-do-exercicio\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/depois-do-hospital-comece-o-shape\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"“Queremos que a SHAPE seja a farm\u00e1cia do exerc\u00edcio”"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/#website","url":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/","name":"Shape Recovery","description":"Al cuidado de la salud","publisher":{"@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/#organization","name":"Shape Recovery","url":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/shape-recovery.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/SHAPE_F3-08-1-3.svg","contentUrl":"https:\/\/shape-recovery.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/SHAPE_F3-08-1-3.svg","width":532,"height":152,"caption":"Shape Recovery"},"image":{"@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/#\/schema\/person\/71105f4c1e62c1851f967d6afdcc2527","name":"Miguel","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/39335beec801a26b40aaba584328c952c63cc6108e72bfed29463a840f0ce585?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/39335beec801a26b40aaba584328c952c63cc6108e72bfed29463a840f0ce585?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/39335beec801a26b40aaba584328c952c63cc6108e72bfed29463a840f0ce585?s=96&d=mm&r=g","caption":"Miguel"},"sameAs":["http:\/\/www.ymatech.es"],"url":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/author\/mpomar\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3619"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3621,"href":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3619\/revisions\/3621"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/shape-recovery.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}